Jag är helt slut efter denna dagen och sitter nu hemma hos Emma efter att jag tryckt i mig två yoghurt och smörgåsar. Dagen började med att jag försov mig vilket inte har hänt på flera månader, iallafall är det hemskt och lyckligtvis hann jag till bussen! Efter en halvdag i ledarskap och en labb i materiallära så försvann jag till gymmet för en runda och jag kan inte direkt säga att min träningsvärk blev bättre efter den turen. Spinningen igår satte sannerligen sina spår och jag förbannar nu den man eller kvinna som uppfann spinning; iallafall var det otroligt kul och spinning inför nästa vecka är redan bokad. Kvällen kommer tillbringas med kära vänner hemma hos Emma med lite tv tittande, alltid lika trevligt.

Rikard